نبات البابونج - مهدئ للأعصاب و يساعد على النوم

بسم الله الرحمن الرحيم

اليوم أحب أن أتحدث عن احدى النباتات المفيدة من التي انعم الله بها علينا
و هي نبات معروف خاصة على الشاميين و اسم هذه النبتة : البابونج Chamomile

عرف البابونج منذ القدم و هي زهرة عطرية لها رائحه زكيه و جميلة المنظر و يبلغ ارتفاعها من 15 الى 50 سم و كثيرا ً ما تنبت في البراري ، لهذه النبتة فوائد كثيرة و من أهم فوائد شربها كالشاي ( تنبيه لا ينصح بغلي البابوبج و لكن يتم وضعها في الماء الساخص ثم شربها - كالشاي المُكيس ) :
1- مهدئ للأعصاب
2- مضاد للضغوط اليومية
3- يساعد على النوم و الاسترخاء
4- مضادة للعفونة
5- طاردة للغازات
6- يفيد في تشنجات المعده و الجهاز الهضمي
7- يفيد في حالات الالتهاب الرؤوي و بحة الصوت
8- يقوي الكبد
9- يساعد في تفتيت حصى الكلى
10- يعتبر من أحسن مسكنات الآلام
11- يساهم في علاج الاسهال
12- تستخدم بعض اجزائه في الصابون لكونه يساعد على نظافه الجلد و اكتسابه رونقا و حيوية
13- تستخدم بكثرة في مواد التجميل لكونها مساعدة قوية في نعومة البشرة

ينصح بشرب البابونج مرة في النهار لتكون هادئ الأعصاب طوال اليوم و مرة في الليل ليساعدك على النوم بعمق.
و يوجد منه الآن و من عدة شركات اكياس شاي جاهزة توضع في الماء الحار و القليل من السكر * يفضل العسل او السكر البني فالأبيض ضررة أكثر من نفعه هذا إن كان فيه نفع اصلا ً ! *

تحياتي لكم : أخوكم أ الزرعوني

المراجع :
وقفة مع الذات - د. صلاح الراشد
الدليل الكامل في التداوي بالأعشاب و النباتات الطبية - د. أحمد توفيق منصور
الكامل في الأعشاب و النباتات الكبية - نبنيلوب أودي