آل خـ ن ـين
اخي الزائر .. شارك معنا .. لتفيد وتستفيد .. ونرتقي بمنتدياتنا للأفضل


يداً بيد لرقي منتدانا
 
البوابةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 الدهون الضارة والدهون المفيدة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبق الطبيعة
عضو جديد
avatar

انثى عدد الرسائل : 14
   :
تاريخ التسجيل : 05/07/2008

مُساهمةموضوع: الدهون الضارة والدهون المفيدة   2008-07-21, 2:22 am




الدهون الضارة والدهون المفيدة

بعد الابحاث والدراسات احتفظت الدهون المشبعة بسمعتها السيئه كدهون ضارة فهي تضاعف فرص الاصابه بامراض القلب والشرايين والسمنه وداء السكري والسرطان
واهم مصادر هذه الدهون هي اللحوم ومنتوجات الحليب وزيت جوز الهند وزيت النخيل والزيوت المهدرجة ويعد هذا الزيت المسبب الاول لسرطان الثدي .
ومن ناحية اخرى اثبتت الدراسات والابحاث ان هناك دهون تسمى اوميقا 3 او زيوت اوميقا 3 وهذه الدهون تتوفر فقط في الغذاء الطبيعي
وقد اثبتت هذه الزيوت فعاليتها في الوقاية من الامراض والحفاظ ع الصحة وان الجسم يقوم بوظائفه على احسن حال في حال وجودها
وتتوفر هذه الزيوت بشكل خاص في الاسماك والاطعمه البحريه والخضار الورقيه وزيت الكانولا والجوز وزيت بذور الكتان وزيت الزيتون
كما اثبتت الدراسات ان زيوت اوميقا3 تشحن الجسم بتوازن مثالي يفسح المجال امام كل خلايا واجهزة الجسم على القيام بوظائفها بفعاليه اكبر
وتجنبه الكثير من الامراض الخطيرة مثل : الذبحه القلبيه والسكته الدماغيه والاورام السراطانيه والسمنه وداء السكر والربو والتهابات المفاصل وداء الذأبه و الاحباط النفسي وانفصام الشخصيه وداء الزهايمر واحباط مابعد الولادة

اسئال الله لي ولكم العافيه
تحياتي : عبق الطبيعة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الجوهره الذهبيه
( مشرفة )
avatar

انثى عدد الرسائل : 362
   :
تاريخ التسجيل : 22/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: الدهون الضارة والدهون المفيدة   2008-07-21, 7:19 am

مشكوره اختي عبق الطبيعه
على المعلومات والموضوع
الأكثر من رائع
يعطيك الف عافيه
تحياتي
flower
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عبق الطبيعة
عضو جديد
avatar

انثى عدد الرسائل : 14
   :
تاريخ التسجيل : 05/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: الدهون الضارة والدهون المفيدة   2008-08-29, 9:42 pm

العفو غاليتــي
منورة الموضوع ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عبدالرحمن آل خنين
( مدير )
avatar

ذكر عدد الرسائل : 468
العمر : 27
الموقع : الرياض
تاريخ التسجيل : 18/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: الدهون الضارة والدهون المفيدة   2008-08-29, 10:15 pm

معلومات مفيدة

سلمت اناملك على ماطرحت

تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://aal-khnin.ahlamontada.com
خالد آل خنين
( مدير )
avatar

ذكر عدد الرسائل : 345
تاريخ التسجيل : 30/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: الدهون الضارة والدهون المفيدة   2008-08-30, 12:19 am

مشكو الخوي على الموضوع الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
fofooo
عضو فضي


انثى عدد الرسائل : 513
الموقع : الرياض
   :
تاريخ التسجيل : 27/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: الدهون الضارة والدهون المفيدة   2008-10-09, 6:11 pm

مشكوره معلومه رائعه
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
MIsS.SaRa
عضو فضي
avatar

انثى عدد الرسائل : 513
العمر : 25
الموقع : Riadh
   :
تاريخ التسجيل : 11/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: الدهون الضارة والدهون المفيدة   2010-01-18, 11:20 pm

معلومات قيمه ومفيــــده ... جزاكـ الله خيـــــر ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الدهون الضارة والدهون المفيدة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
آل خـ ن ـين :: منتدى الصحة والرياضة :: منتدى الطب والصحة-
انتقل الى: